随着天气渐渐转凉，对孩子的健康管理显得尤为重要。

在日本的中小学里，当班级里缺席的孩子增多时，学校就会采取「关闭班级」。
这次我们将要介绍的是「关闭班级」和造成关闭班级的流行性感冒。

什么是「关闭班级」？

在学校里，如果出现得传染性极高的流行性感冒的孩子人数增加时，为了防止传染扩大，以班级为单位全体休息就称为关闭班级。关闭班级的衡量标准各个地方不同。一般，当班级里10-20%的孩子得了流行性感冒，就要关闭班级了。
如果整个年级都被要求休息，就称为关闭年级。
另外，与学校相关联的小学生保育场所（学童保育），在那个期间也停止接受关闭班级的孩子出席。

什么是流行性感冒？

流行性感冒大多在每年的11～3月期间。虽然也有咳嗽、流鼻涕等症状容易误会成一般的感冒，但是流行性感冒不同于一般感冒的特征是：会出现突然高烧至38℃以上、肌肉痛、浑身无力等“全身反应”，并且“传染性极高”。有可能还会引起肺炎和流感脑病，严重的会造成意识模糊和行动异常、小儿麻痹症和残疾等。被确诊为流行性感冒后，必须马上与学校联系并且在规定的期间要避免外出。

详细的请参考这个网站（日语）

リンク　第一三共株式会社　インフル・ニュース　http://www.influ-news.info/influ/index.html

如何度过关闭班级的时期？

虽然休息的期间各不相同，但大多数学校为2～5天。在这个期间应避免外出、在家里安静休息度过。即使本人已经没有任何症状、精神状况也很好，但这个时期因为体内可能还带有病菌，所以应避免外出去人多的地方。自己的班级已经关闭了当然不可能去上学、也不能去学童保育。另外，也要顾及对周围人的影响。如果要咳嗽，请用手或者手绢挡住，擦完鼻涕的纸巾要立即扔进垃圾箱，注意各种细心礼仪，不要让自己成为病源的传播体。

预防流行性感冒的方法

在感冒流行前的10～12月份打流行性感冒预防针，可以有效的减轻被传染后的症状和防止死亡的发生。但是，打一次预防针只对当年有效，所以建议每年都打。

从外面回来洗手、漱口是非常有效的预防方法。请全部家庭成员都养成这个习惯。

来自几个辅导员的小故事

担当中文的吉本辅导员是这样建议同学们的：“要防止生病，就要注意睡眠和饮食，要过有规律的生活。冬天，即使外面很冷，如果能在外面健康的玩耍，反而可以把身体锻炼的很结实。还有，如果早上起床后感觉身体状况不太好的话，就不要勉强去上学。对没有习惯穿贴身内衣的孩子说，其实外面穿好几件衣服都不如里面穿一件贴身内衣更保暖。”

同样担当中文的佐藤辅导员，除了多吃时令水果等注意营养以外，还说：“多笑、多运动、多做深呼吸，每天都对自己说“我很健康”，健康的精神面貌就能将病菌赶走”。

担当西班牙语的伊藤辅导员家的孩子们遇到流感的情况是这样的

“双胞胎的儿子第一次得流行性感冒是在小学2年级的冬天，总共休息了10天。两个孩子同时发病，连续高烧40℃两天，到了第三天总算体温降下来了。之后又过了3天才能去学校。谁知学校从那天起连续5天关闭班级！已经很健康的两个孩子又不得不继续呆在家里不能外出，整个过程经历了10天。幸好两个孩子是同时发病，比起一个一个的得病也算是万幸啦・・・。”

流行性感冒每年都会出现，已经可以看作是日本冬天的常有事物。洗手、漱口、适度的运动・・・这些方法，大家要引起重视哦！